厨师长秘授,地三鲜家常做法,鲜美下饭轻松学

今天,我将为大家分享一道东北传统家常菜“地三鲜”的家常做法。这道菜选用土豆、茄子、青椒等蔬菜烹饪而成,因此得名“地三鲜”。将这三种下饭时蔬搭配在一起,不仅味道鲜浓,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的蔬菜做出鲜爽无比的佳肴。

地三鲜家常做法,教程详细易懂,鲜香味美的下饭菜

【地三鲜】

1. 准备食材:土豆一个,削去外皮,切成大小均匀的滚刀块,放入盆中,加入适量清水浸泡,防止土豆氧化变黑。

紫茄子一个,洗净后切成滚刀块,加入少许玉米淀粉拌匀,让茄子炸出来外焦里嫩,口感更佳。

青椒一个,红椒一个,均切成滚刀块,备用。青红椒用于配色,让菜品更加美观。

大蒜3颗切成薄片,大葱白一根切成马蹄片,干辣椒一小把和葱蒜放在一起备用。

2. 炸土豆:将土豆块控干水分,待油温烧至6成热时,倒入土豆块炸2分钟左右,炸至表面金黄色即可。

3. 接着,将茄子也炸一下,待茄子炸透后,再与土豆一同复炸20秒钟,使土豆表面更加金黄焦脆。

4. 茄子、土豆出锅前,将青红椒下锅滑油,然后控油备用。

5. 锅内留底油,加入葱、蒜和干辣椒,爆炒出香辣味。然后加入蚝油10克提鲜翻炒均匀,倒入适量清水,水烧开后开始调味。

6. 加入食盐2克,鸡精1克,胡椒粉1克,白糖少许提鲜味,搅拌化开调料,加入老抽2克提底色,淋入少许水淀粉,快速收浓汤汁。

7. 最后,倒入炸好的茄子、土豆、青红椒,翻炒均匀后即可出锅装盘。

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